Entdecken Sie die erste französische Trainingsmethode aus der "Cross-Training"-Kultur, die von echten Spezialisten für Krafttraining und körperliche Vorbereitung entwickelt wurde.. Das Prinzip? Arbeiten Sie ein bis mehrere Muskelgruppen in einer selben Sitzung, auf vier zusätzliche neuromuskuläre Einstellungsmodi (explosiv, kraftvoll, Übergang und Stauung), dank einer sorgfältig ausgewählten und geplanten Übungskette. Ziel? Ermöglicht dem Fortgeschrittenen Kraftsportler, seine Muskelleistung zu steigern, indem er ein sechswöchiges Programm, das bis zu vier Mal pro Jahr wiederholt werden kann, verfolgt.. Echter "Peitschenschlag" - diese besonders stimulierende und intensive Methode lässt sich in alle Arten von Training integrieren. Stärke, Volumen, Leistung, Explosivität: Sie können schneller die gewünschten Ergebnisse erreichen und verhindern, dass Sie in Ihrem Fortschritt stagnieren.